Postingan

Tips Diet Ala Aku

Hi! Kali ini aku bakalan kasih tips diet untuk temen - temen yang pengen diet tanpa ngerasa tersiksa : 1.       Makan teratur , Aku makan 3x sehari di waktu yang sama tiap hari. Contoh; sarapan jam 08.00, makan siang jam 12.30 dan makan malam jam 18.30. 2.       Kurangi nasi perbanyak lauk,  contoh; ambil nasi setengah porsi aja dan lauk nya ambil satu porsi atau bisa satu setengah porsi. 3.       Minum air putih sebelum makan , fungsinya biar aku cepet ngerasa kenyang saat makan. 4.       Perbanyak minum air putih kurangi ngemil, aku mengurangi cemilan awalnya sulit tapi lama – lama terbiasa kok jadi ga terlalu ngerasa dikit – dikit pengen ngemil. Atau mulai pilih cemilan yang rendah kalori contoh nya kalo aku pengen biscuit aku makan biscuit dari “roma sari gandum”, jajan susu cari yang low fat, jajan yogurt yang original, dll yang rendah kalori dan minim gula. ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Masker alami pake tomat🍅

Kalian suka tomat? Oke, buat yang ga suka tomat kalian harus tau nih tomat banyak loh manfaat nya ga cuman buat dimakan tapi bisa dijadikan buat masker wajah👏 Disini aku bakalan nge share ke kalian gimana cara maskeran pake tomat! Ala aku^^                                 🍅🍅🍅       Ini buat yang ga mau ribet kayak aku nih.. Hehe tomat yg biasanya aku pilih tomat yang berukuran kecil yang udah di bersihkan, kita belah jadi dua bagian abis itu kita aplikasikan langsung diwajah (aplikasikan tomat ini ke wajah secara pelan pelan). tapi sebelum di aplikasikan cuci muka dulu ya temen temen.. Tunggu 10-15 menit trus bilas pake air anget abis itu bilas lagi pake air dingin biasa. Siple kan? maskeran pake tomat ini aku selalu lakuin hampir tiap hari dan manfaat nya banyak banget buat dimuka dari mulai kulit muka jadi lembut, bekas jerawat menghilang,jerawat jarang muncul trus muka jad...
Posting Komentar
Baca selengkapnya